ลดพุง

ลดพุง มาทางนี้เลยค่ะ สำหรับใครที่ต้องการลดความอ้วนแบบเร่งด่วน โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วน เพียงทำควบคู่กับการออกกำลังกาย สูตรอาหารลดน้ำหนักใช้ระยะเวลาทั้งหมด 3 วัน โดยต้องทำตามสูตรอย่างเคร่งครัด ในสูตรอาหารลดความอ้วนภายใน 3 วันมีอะไรบ้าง เราไปดูกันเลยค่ะ ลดพุง. วันที่ 1 เริ่มมื้อเช้าด้วยการทานขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ส้มโอ ½ ผล ถั่วเหลืองในซอสมะเขือเทศ และจะดื่มชาหรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว ต่อมาที่มื่อเที่ยง ให้กินขนมปังปิ้ง 1 […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
ลดน้ำหนักเร่งด่วน

ลดน้ำหนักเร่งด่วน ช่วงที่สอง จึงเริ่มสูตรลดน้ำหนัก 5 วัน โดยในระหว่างวันห้ามทานอาหารนอกเหนือไปจากเมนูที่ให้ นอกจากผลไม้ที่ไม่หวาน ชา กาแฟ ที่ไม่ใส่น้ำตาล เป็นต้น ซึ่งในระหว่างมื้ออาหารนั้น ก็สามารถปรับเปลี่ยนเป็นเมนูที่มีความใกล้เคียงกันได้ เช่น ถ้าไม่ชอบรับประทานสลัด ก็อาจเปลี่ยนเมนูเป็นส้มตำแทนได้ ทราบรายละเอียดคร่าวๆ แล้ว มาเริ่มดูเมนูกันดีกว่าค่ะ ลดน้ำหนักเร่งด่วน. 4. เต้นเปลี่ยนชีวิต วันก่อนนั่งดูรายการ Dance Your Fat Off เต้นเปลี่ยนชีวิต ทางช่อง 3 […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
วิธีลดไขมัน

วิธีลดไขมัน วิธีแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ คุณหาน้ำว่านหางจระเข้มาดื่มสักแก้ว จะช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณดีขึ้นและรู้สึกหายจากอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้มากคะ เมื่อพุงของคุณใหญ่ จนมีคนกล่าวหาว่าคุณ “ท้อง” ทั้งๆ ที่คุณยังไม่ได้แต่งงาน สักกะนิ๊ดน่ะเหรอ คงไม่มีใครปรารถนาให้มัน เป็นเช่นนั้นหรอก โดยเฉพาะผู้หญิงอยาก สวยเช่นคุณ …. พุงห้อย นอกจากจะทำให้ความสวยเร้าใจของคุณหมด สิ้นไปแล้วยังทำให้ คุณเกิดอาการปวดเอว ปวดหลังตามมา เนื่องจากขี้เกียจออกกำลังกาย วิธีลดไขมัน. สัปดาห์นี้ เรามีท่าบริหารร่างกายที่จะทำให้รูปร่างของคุณแน่นกระชับ ฟิตเปรี๊ยะ คนขี้เกียจก็ทำได้ค่ะ เพราะมันเป็นท่านอนทั้งสิ้น โดยเริ่มจาก นอนหงาย โดยยกหัวเข่าให้ตั้งชัน […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
กาแฟลดน้ําหนัก

กาแฟลดน้ําหนัก วิตามิน อี ( Vitamin E) – วิตามิน บี 12 ( Vitamin B12) -  แมงกานีส อะมิโน แอซิด คีเลต (Manganese Amino Acid Chelated)  ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยส่งเสริมการทำงานของโครเมี่ยม ทำให้ร่างกายเพิ่มอัตราการเผาผลาญแป้งและไขมันให้เป็นพลังงานมากขึ้น และกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานอย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง สามารถออกกำลังกายหรือทำงานได้นานขึ้นกว่าเดิมโดยไม่อ่อนเพลีย แหล่งอาหารที่ดีที่สุดของแมงกานิส คือ […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
รอยแตกลาย

รอยแตกลาย ใบบัวบก ใบบัวบกจะเป็นพืชที่มีสารอาหารสำคัญหลายชนิดที่เป็นตัวยาในการช่วยลบรอยแผลเป็น เช่น สารเอเชียติโคไซด์ กรดเอเชียตริก และสารแมดิแคสซอล เป็นต้น ซึ่งสารต่างๆ เหล่านี้จะมีสรรพคุณในการช่วยสมานแผล และช่วยสร้างเนื้อเยื่อทำให้แผลหายเร็วขึ้น และช่วยลดการเกิดรอยแผลเป็นโดยเฉพาะรอยนูนได้เป็นอย่างดี รอยแตกลาย. วิธีในการใช้ ให้นำใบบัวบกมาล้างน้ำให้สะอาด กะปริมาณให้พอกับขนาดของแผลที่เราต้องการทา จากนั้นให้นำไปตำให้ละเอียดแล้วคั้นเอาแต่น้ำนำมาทาบริเวณที่เป็นแผลเป็นประจำเช้าเย็นจนกว่าแผลจะหาย เพียงเท่านี้ก็จะสามารถป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นกันได้แล้วค่ะ ที่สำคัญใบบัวบกยังเป็นพืชชนิดหนึ่งที่ขึ้นง่ายและหาได้ไม่ยากในบ้านเรา นอกจากนี้ยังมีรอยแตกลาย ราคาไม่แพงและยังขึ้นกันเกือบทุกฤดูกาลกันอีกด้วย ใครที่เป็นแผลและไม่อยากให้เกิดรอยแผลเป็นก็อย่าลืมนำสูตรใบบัวบกช่วยสมานแผลและลบเลือนรอยแผลเป็นไปทดลองใช้กันดูนะคะ เพื่อช่วยให้ผิวของคุณสวยเรียบเนียนและไม่เกิดรอยแผลเป็นอย่างที่คุณต้องการ รอยแตกลาย. มะลิ มีถิ่นกำเนิดในพื้นที่เขตร้อนและกึ่งเขตร้อน แถบทวีปยุโรป เอเชีย และแอฟริกา โดยเป็นไม้พุ่มหรือไม้เถา […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
ขาลาย

ขาลาย วิตามินซี เป็นสารที่ถกเถียงกันมาก เพราะแม้ว่าการทดลองในห้องทดลองจะได้ผลดีว่ามีประสิทธิภาพช่วยลดการสร้าง melanin ลง แต่ผลการศึกษาทางคลินิกในคนนั้นพบว่าได้ผลเพียงระดับหนึ่งเท่านั้นไม่ว่าจะใช้รูปแบบใดของวิตามินซี ปัจจุบันนี้ในเมืองไทยมีการทำไอออนโต (iontophoresis) โดยการใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนๆ ผลักวิตามินซีให้ลงไปในผิวหนัง แต่ก็ไม่ปรากฏว่ามีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ดีพอที่จะยืนยันว่าได้ผลจริง ขาลาย. ขาลาย กรดโคจิก (kojic acid) ส่วนมากที่ใช้คือประมาณ 1-4 % ประเทศแรกที่อนุญาตให้นำมาใช้ได้ก็คือ ญี่ปุ่น สำหรับประสิทธิภาพก็พบว่าพอช่วยทำให้ผิวขาวได้บ้างแต่มีรายงานว่าอาจพบอาการข้างเคียงได้ด้วย อาร์บูติน (arbutin) เป็นอนุพันธ์หนึ่งของสาร hydroquinone ที่แพทย์ใช้รักษาฝ้า แต่สารนี้จะไม่มีการสลายตัวเป็น hydroquinone […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Hybeauty Shampoo

Hybeauty Shampoo หยุดผมร่วง สร้างผมใหม่, แชมพูและครีมนวด เพื่อผมทำสี และบำรุงหนังศีรษะ, แชมพูลดผมร่วง, ยาสระผมของไฮไลท์ PRODUCT DESCRIPTION คุณสมบัติและประโยชน์ของ HyBeauty Vitalizing Hair & Scalp Shampoo and Conditioner Hybeauty Shampoo. ไฮบิวตี้ แชมพู และ ทรีทเมนท์ ผ่านการคิดค้นสูตรดูแลเส้นผม สกัดจากคุณค่าสมุนไพรธรรมชาติแท้ คงความบริสุทธิ์ของสมุนไพรไว้ด้วยกระบวนการหมักบ่มแบบดั้งเดิม หลีกเลี่ยงสารเคมีอันเป็นต้นเหตุที่จะก่อให้เกิดการสะสมส่งผลเสียต่อสุขภาพหนังศรีษะ […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
รอยแตกลายสีขาว

รอยแตกลายสีขาว ส่วนมากจะพบว่าอาการของคนที่จะแตกเนื้อหนุ่มเนื้อสาวจะเกิดขึ้น ตั้งแต่อายุ 12 ปีจนถึง 20 ปี บางรายอาจจะเป็นช้ากว่านั้น แต่อาการดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนเสมอไป เพราะวัยรุ่นบางคนไม่มีอาการเลย ซึ่งสาเหตูก็ไม่มีใครทราบแน่ชัด บางคนเชื่อว่าเกิดจากคนที่อ้วนหรือว่าผอมกะทันหันทำให้ผิวรวมทั้งคลอลาเจนและอีลาสตินยืดตัวออก ทำให้ผิวตอนบนเห็นเป็นเส้นรอยแตก รอยแตกลายสีขาว. ในระยะแรกจะมีการอักเสบเส้นเลือดฝอยยืดออกจึงทำให้เห็นเป็นเส้นแตกแดงโดยระยะแรกรอยแตกจะเป็นสีแดง โดยระยะแรกรอยแตกจะเป็นสีแดง นานเข้าการอักเสบและเม็ดสีหายไป รอยแตกก็จะกลายเป็นเส้นฝ่อสีขาวๆเป็นแนว บางครั้งเนื้อบริเวณนั้นฝ่อจนบุ๋มลงไปก็มี ภาวะเนื้อแตกลาย รอยแตกลายสีขาว ภาษาแพทย์เรียกว่า Striae หรือ Stretch Marks ซึ่งนอกจากจะพบในคนหนุ่มสาวแล้ว ยังพบในอีกหลายภาวะ เช่น คนท้อง […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
ลดรอยแตกลาย ขา

ลดรอยแตกลาย ขา ชื่อว่าน้ำตาลแล้ว ใครๆ ก็ทราบดีว่าให้ความหวานได้มากแค่ไหน แต่ทราบหรือไม่ว่าน้ำตาลนอกจากจะให้ความหวานกับอาหารหรือเครื่องดื่มที่เรารับประทานกันแล้ว ยังสามารถทำให้ใบหน้าของสาวๆ หวานหยดย้อนได้อีก ลดรอยแตกลาย ขา. 4. ขา เพื่อนสาวๆ หลายคนคงอยากจะขาสวยกันทั้งนั้นใช่ไหมล่ะคะ โชคดีหน่อยที่เรามักจะลอกเซลล์ผิวที่บริเวณขากันอยู่บ้างแล้วในคนที่โกนขนขาอยู่เป็นประจำ แต่การทำแบบนั้นก็อาจจะทำให้ผิวแห้งลงได้อีก แพทย์ผิวหนังบางท่านให้ความเห็นว่า เราอาจจะไม่ต้องขัด ถู ฟอกสบู่และสารพัดครีมทำความสะอาดกับขาส่วนล่างสุดให้มากนักก็ได้ แค่ใช้น้ำอุ่นกับน้ำสบู่ที่หลงเหลือจากการฟอกตัว ก็พอที่จะทำความสะอาดขาส่วนล่างไดแล้วล่ะ แต่หลังจากออกจากห้องน้ำ ให้ซับน้ำที่ขาให้แห้ง จากนั้นให้ทาด้วยโลชั่นบำรุงผิวทันที ซึ่งจะเป็นการกักความชื้นไว้ในผิวได้มาก อย่าลืมทาบริเวณหัวเข่าให้มากเป็นพิเศษด้วยล่ะ ลดรอยแตกลาย ขา 5. […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
ลดรอยแตกลาย เรตินเอ

ลดรอยแตกลาย เรตินเอ แม้ว่าเรื่องของสีผิวไม่ใช่เรื่องที่สำคัญที่สุด แต่ผู้หญิงเราหลายคนก็ให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ อาจจะเพราะว่าเป็นสิ่งที่สังเกตเห็นได้ง่ายและเร็วที่สุด เรียกว่าเห็นตั้งแต่ระยะหลายสิบเมตรกันเลยทีเดียว นอกจากนั้นผิวที่ขาวยังทำให้ใบหน้าใสกระจ่างขึ้นอีก รวมความได้ว่าเป็นที่ต้องการของผู้หญิงจำนวนมากเลยทีเดียว ลดรอยแตกลาย เรตินเอ. ลดรอยแตกลาย เรตินเอ หลังจากที่ได้คุยเรื่องที่มาที่ไปของสีผิวกันหลายครั้งแล้ว เป็นพื้นฐานที่อธิบายได้ว่าทำไมคนเราจึงมีสีผิวที่แตกต่างกัน มาคราวนี้เราได้สรุปการทำให้สีผิวขาวขึ้นไว้ในบทความนี้ เพื่อให้เพื่อนๆ ได้ทำตามกันง่ายขึ้น ลองมาดูพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ 1. ดูแลเรื่องอาหาร ผิวขาวมีส่วนเกี่ยวข้องกับภายในของร่างกายอยู่มาก การเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ, ซี, และวิตามินอี วิตามินทั้งสามอย่างนี้สำคัญมากต่อผิวของเรา ทำให้ผิวมีสุขภาพดีและสามารถซ่อมแซมผิวที่สึกหรอที่อาจจะเกิดขึ้นได้เสมอ อาหารพวกนี้ก็เช่นผัก ผลไม้ มะเขือเทศ […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS